从哮喘小子到1万5先生 哈登4次蜕变经历多少痛？

一记轻松的上篮，哈登迈过15000分大关，云淡风轻的背后却是他达到这一成就付出了无数血汗。成长是一种美丽的疼痛，千百次的磨砺，方能成就锐利的锋芒。

16年前他是个患有哮喘病的小孩，打球比别人更容易累，但他告诉母亲自己未来会成为明星。曾经的哮喘小子，如今成为了超级巨星，职业生涯得分迈过了15000分大关，打出过史上唯一的60分三双，更成为2017-18赛季常规赛MVP最大热门。

哈登在一次次磨难中蜕变成长，他哭泣过、彷徨过，也被无数人嘲笑过，甚至当上过奥尼尔节目的五大囧MVP。他也曾经只想安逸地躲在巨星的身后就当一位配角。但命运的潮流将他推向前台，他注定了要向巅峰攀登，那么只能勇往直前。

2017-18赛季的哈登迎来了又一次蜕变，他进一步丰富了自己的武器库，他的防守软肋不见了，他的进攻招数更多了。他的三分命中数排名第一，他完成打4分次数创造了NBA单赛季新高。15000分就是哈登成长的最好见证。

蜕变1>>哮喘小子汉堡激励法练造犯规绝技

小时候的哈登是一位圆脸大眼萌娃，“lucky”是哈登的小名，他是蒙尼娅·威利斯的第三个孩子，比二姐小了10岁。蒙尼娅在怀上哈登之前有过两次流产，以至于她怀上哈登后有些忐忑不安，所幸哈登顺利降临人世，所以蒙尼娅认为哈登是幸运儿，或许能给这个贫困的家庭带来好运。

哈登的父亲游手好闲还吸毒是监狱的常客，相当于在这个家庭不存在。蒙尼娅每天辛勤工作还要照顾3个孩子，好在哈登从小是个很自律的小孩。12岁那年某一天，哈登给蒙尼娅写了一张纸条：“妈妈，你能在早上7点叫醒我吗？然后请给我留几块钱。P.S：留着这张纸，我将来会成为球星的。”蒙尼娅真的为哈登保留了这张纸条，并且将其装裱了起来，每次搬家都带着。

12岁的哈登已经有当篮球明星的雄心壮志，哪怕那时候的他因为患有哮喘病，打球并不出彩。哈登并不是身体素质特别劲爆的一类人。上高中了，哈登身高1米85，还不能扣篮，只会在底角投几个定点三分球。这时候的哈登幸运地遇上了恩师斯科特·佩拉。

佩拉并没有因为哈登患有哮喘病而将其放弃，他慧眼识珠，特意为哈登制定了特别的奖励和惩罚措施。“我们做了约定，我希望他每场比赛能投进一定量的罚篮。大概是每场6个罚篮。如果不到6个，他欠我冲刺跑。如果到达6个，我欠他，可能是披萨也可能是汉堡。”佩拉回忆说。他此举的目的是希望哈登不要光做一名投手，要努力打磨出更多的进攻武器。

有了这一奖惩措施的刺激，哈登的造犯规能力大幅提升。如今的哈登是NBA最擅长造犯规的球员，这与他高中时期就开始打磨这一绝技分不开。佩拉对哈登要求非常严格，严师才能出高徒。哈登在遇见佩拉之前，从未经历那么大的训练量，每次他都累得有些虚脱，但一次次咬牙坚持下来。在不知不觉之间，哈登的哮喘病竟然消失了。“他比其他人更容易累，但我一直要让他继续训练，他的母亲一直支持我。随着时间流逝，我们都忘记了他有哮喘。用某种方式他克服了哮喘，我们继续前进。”佩拉说。

没有了哮喘的羁绊，哈登开始展露自己的才华，他在高中的最后两年都率领阿特西亚高中夺得州冠军。执教高中队出色的佩拉被挖到了亚利桑那州大当助教，而哈登则在高中毕业后毫不犹豫地选择跟随恩师的脚步，前往亚利桑那州大。哈登骨子里是一位重感情的人，他有机会去更有名气的大学，但甘愿为了恩师而放弃。哈登在亚利桑那州大继续进步，并在大二赛季结束后参加选秀。他选了罗伯·佩林卡做自己的经纪人，因为佩林卡旗下有哈登的偶像科比。

蜕变2>>杜兰特跟班小弟变成最佳第六人

2009年选秀大会云集众多天之骄子，哈登在第三顺位被雷霆选中。“当我走上台的时候，我希望妈妈为我骄傲，我一生都在等待这一刻，”哈登说，他从未忘记那张纸条上的承诺，他真的依靠自己的力量改变了一家的命运，成为母亲蒙尼娅的幸运儿。

在雷霆的前两个赛季，哈登就像是杜兰特的跟班小弟，到哪都跟着杜兰特。那时候的杜兰特成为了NBA得分王，入选了全明星，进入了常规赛一阵，还率领美国男篮夺得世锦赛冠军并且加冕MVP。杜兰特前来中国参加商业活动，哈登也跟着来了，完全像是跟着老大见见世面的模样。

跟对人真的很重要。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。

和勤奋的人在一起，你不会懒惰；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰。

杜兰特是一位训练狂人，韦少训练起来也很痴狂，在他们身边的哈登当然也不会偷懒。2010年夏天，雷霆的训练师德怀特·道布设计了一套严格的训练计划，他称之为bootcamp(美国海军陆战队的训练营）。雷霆三少投身其中，乐此不疲。泳池训练、轮胎翻转、沙漠加速跑……俄克拉荷马城的烈日下，是三个年轻人在斜坡上冲刺的身影，他们的前方，是关于篮球的梦想。

哈登每个赛季都在进步，2011-12赛季他打出场均16.8分、4.1个篮板和3.7次助攻的数据，成功加冕最佳第六人。值得一提的是，那时候的哈登并没有当MVP的野心，他心里想的是继续做好第六人。雷霆教练组曾经考虑让哈登打首发，咨询过他的意见。“教练问我是否想打首发，我说不想，因为我们的化学反应很好，我的角色就是在替补席扮演第六人，这对球队来说是好的。”哈登表示。

如果雷霆没有将哈登交易到火箭，那么哈登的未来会是怎样？哈登说：“我可能会做永远的第六人。”

哈登对于在杜兰特以及韦少身后做老三没有任何意见。但是他的命运在2012年因为600万美元的差价而发生了转折。哈登面临提前续约，他想要拿到4年6000万美元的合同，但雷霆最多只愿出4年5400万美元。雷霆总经理普雷斯蒂最终扣动了交易的扳机，将哈登送往火箭。

蜕变3>>超六进化火箭领袖哭过之后绽放

“雷霆做出了可能是21世纪最愚蠢的一桩交易。”著名NBA记者比尔·西蒙斯当时做出了这样的判断。号称全美第一NBA毒舌的他说过一些胡话，但他说的这句话很精辟。普雷斯蒂万万没想到，他就为了区区600万美元，毁掉了雷霆的大好前程。如果哈登不走，也许雷霆可收获很多个冠军。

哈登在接到普雷斯蒂告知交易的电话后完全蒙了，他非常悲伤。他没想到雷霆真的会将他交易，他以为合同谈判还有回旋的余地，但普雷斯蒂快刀斩乱麻将哈登送走。“那是一个非常悲伤的夜晚。我回到家之后，躺在床上，然后就开始哭了。”哈登回忆说。

火箭总经理莫雷则高兴坏了，他找到了后姚麦时代的领袖。莫雷以擅长淘宝著称，而哈登就是他2006年加盟火箭以来淘到的最大的宝贝。“看看哈登这几年的成长，就像记者的股票那样，每年都在上涨，节节高。”莫雷在2017年接受记者体育采访时这样乐呵呵地说着。

哈登很重感情，他舍不得离开雷霆，在俄克拉荷马他愿意一直当超级第六人。只不过，命运潮流将他推到了火箭领袖的位置上。于是，NBA少了一位替补席上的左手吉诺比利，多了一位超级得分后卫。哈登为火箭征战的第一场比赛轰下37分、12次助攻，第二场轰下45分。他迅速适应了新位置，他在火箭的第一个赛季就成为全明星球员，并且成为联盟顶尖得分后卫。

哈登自己也没想到，他只用了两年时间就实现了变成联盟前五得分后卫的目标。时间倒回到2011年10月，NBA处于停摆期，哈登跟随私人训练师欧文·罗兰德在迈阿密训练。他坐在一辆蓝色悍马车内思考着未来，停摆让球员的心情变得焦躁多虑。哈登突然很认真地看着罗兰德说：“你认为我可以成为这个位置上（得分后卫）前五的球员吗？”罗兰德回答：“当然。”

哈登在2014-15赛季打出场均27.4分、5.7个篮板和7.0次助攻的数据，率领火箭杀进了西部决赛。这时候的哈登已经成为名副其实的NBA第一得分后卫，还在MVP评选中排名第二。

风光与荣耀容易让人迷失，哈登也不例外。他也曾走过弯路，比如因为与科勒·卡戴珊恋爱而耽误了训练，让自己在2015-16赛季出现大滑坡。

本赛季对阵魔术，哈登打出60+三双

蜕变4>>五大囧MVP变成超级全能大杀器

2015年夏天的哈登有些放纵，这为火箭2015-16赛季的大滑坡埋下了伏笔。火箭在那个赛季经历剧烈动荡，麦克海尔早早遭到解雇，劳森在火箭水土不服，霍华德与火箭总经理莫雷产生矛盾。一个糟糕的赛季，火箭只取得西部第八，季后赛首轮出局，而哈登连常规赛第三阵容都没进。“大鲨鱼”奥尼尔将哈登评选为他的五大囧节目的赛季MVP。

2015-16赛季是哈登职业生涯又一次痛苦的磨砺。哈登的眼神防守遭到无数人嘲笑，他屡屡在关键时刻掉链子也一次次让火箭球迷扼腕叹息。所幸哈登没有继续沉沦，他果断与卡戴珊分手，他的生活变得更加自律。

哈登不再是夜店小王子，他的休赛期时间基本上都奉献给了篮球馆。2016年夏天，哈登拒绝了美国男篮的邀约，放弃了征战里约奥运会的机会，因为他要苦练。于是我们看到了2016-17赛季的哈登蜕变为联盟助攻王，打出了22次三双。但是，很遗憾，他又一次在MVP竞争中落败，屈居第二。

2017年夏天，哈登更加勤奋，他减去了身上12磅（大约11斤）的赘肉，让自己变得更加轻快，同时也为了与保罗合作做准备。在身边有保罗的情况下，哈登需要增加无球进攻，减轻体重，让他的空切更犀利。“通过看录像，我发现自己体重更轻时更好，也更有运动能力，”哈登说。

这个赛季的哈登回到得分后卫位置，他的各种进攻手段越发精湛。他投进了181记三分球排名本赛季三分命中数榜第一，有望打破库里连续5个赛季对这一榜单的统治。尽管联盟出台裁判吹罚新规限制球员造犯规，这被视为“哈登法则”，但哈登依然是联盟造犯规之王，场均获得9.8次罚球排名联盟第一，他还完成了11次3+1，超越贾马尔·克劳福德的9次，成为单赛季完成打4分最多的球员。

哈登成为了进攻端的超级杀器，深谙各种得分手段，他场均得到31.3分有望成为联盟新科得分王。他在防守端也完成了大蜕变，他场均盖帽0.71次在本赛季所有后卫中排名第七，并且多次在关键时刻用防守立功。

哈登迎来了篮球生涯的又一次蜕变，成为MVP的最大热门人选。15000分里程碑是一份荣耀，但也是哈登新的起点。每一年你都觉得他已经到了巅峰，但他总是能再上一个新台阶，不懈追求进步的他注定还会带来更多惊喜与荣耀。

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