教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你

NBA球迷网 2019-02-14 95 ℃ 导读

好多兄弟说,胯下运球常常不太容易直接过人经常在原地胯下半天,没有什么实质性的效果那是你没有掌握其精髓啊!强如登哥,也不是说每一个胯下都能过人!能够调动防守重心,找到其破绽,才是对的今儿帝哥跟兄弟们聊聊关于胯下的细节!首先,保持向一侧突破带动防守人然后突然急停,两脚前后开立降低重心,大力运球,做一个胯下同时,跨步发力,转动身体,双脚脚后跟儿抬起脚掌转动,身体转...

好多兄弟说,胯下运常常不太容易直接过人

经常在原地胯下半天,没有什么实质性的效果

那是你没有掌握其精髓啊!

强如登哥,也不是说每一个胯下都能过人!

能够调动防守重心,找到其破绽,才是对的

今儿帝哥跟兄弟们聊聊关于胯下的细节!

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第1张

首先,保持向一侧突破带动防守人

然后突然急停,两脚前后开立

降低重心,大力运球,做一个胯下

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第2张

同时,跨步发力,转动身体,双脚脚后跟儿抬起

脚掌转动,身体转向另一侧后,前脚掌蹬地发力

后脚抬起,向前迈一大步,突破上篮

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第3张

兄弟们注意了!

一定要在带动对手移动后,再做动作

转胯的速度要快,幅度要大

前脚蹬地一定要有爆发力啊!

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第4张

兄弟们可以用加重篮球这样练习

行进间胯下运球,转胯变向

重球训练可以短时间暴涨球技

别小看这些基础动作,练熟了比赛时才用得自如!

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第5张

多多重复 百炼成钢

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爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊

 教学|胯下过不了人到底是为啥?3个细节告诉你 NBA新闻 第6张

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